توضیحات

مچ بند ST-2542

آنچه باید در مورد مچ بندها بدانید

مچ بندها یک راه حل بسیار کارآمد برای مچ‌های آسیب‌دیده‌ای هستند که باعث بروز درد و ناراحتی شده اند. از مچ بندها برای کمک به مچ دست در راستای ثابت ماندن هنگام بلند کردن ، معمولاً در هنگام فشار دادن و تمرینات پرس استفاده می شود. بستن مچ بند فواید زیادی دارد ، از جمله افزایش ثبات مفصل، چرا که اجازه نمی دهد تا حرکات مچ شما از حد طبیعی خارج شود و می‌توانید بدون آسیب دیدگی مچ دست خود را حفظ کنید. مچ بند به شما کمک می‌کند که مچ دست خود را سفت نگه دارید و بتوانید بدون هیچ محدودیتی آن را حرکت دهید. همچنین باعث کاهش فشار روی عصب مدیان می‌شود. علاوه بر اینکه ، مچ بندها درد را کاهش می‌دهند انجام حرکات را دشوار می‌کنند. مچ بند یک درمان کوتاه مدت برای سندرم تونل کارپال نیز است. استفاده طولانی مدت از مچ بندها ممکن است عضلات مچ دست را تضعیف کند. برای جلوگیری از این مورد شما با ورزش کردن عضلات مچ دست خود را پس از استفاده از مچ بند تقویت کنید. یک مچ بند خوب، مچ دست شما را آرام می‌کند، به راحتی قابل شستشو است، مدت زمان طولانی می‌توانید از آن استفاده کنید و به آسانی پوشیده و درآورده می‌شود. باید مچ دست در موقعیت طبیعی قرار دهد و همچنین حرکات ساده مچ دست قابل انجام باشد اما حرکات پیچیده دست را محدود کند.

با این حال ، برای استفاده بیشتر از مچ بند خود ، باید درک اساسی از نحوه عملکرد و نحوه صحیح پوشیدن آنها داشته باشید. در غیر این صورت ، با پوشیدن آنها وقت خود را هدر خواهید داد. هدف این است که دامنه حرکت مچ دست هنگام بلند کردن را محدود کنید. به عبارت دیگر ، مچ دست شما باید تا حد ممکن بی حرکت باشد تا خنثی بماند. به همین ترتیب ، بستن مچ بند باید دور مچ دست باشد.
به یاد داشته باشید که قرار نیست هنگام استفاده از مچ بند احساس خوشایندی داشته باشید. بسیاری از افراد ممکن است هنگام بستن مچ بند روی مچ دست خود احساس ناراحتی کنند ، بنابراین در نتیجه تصمیم می گیرند که بند آن را شل‌تر ببندند، اما پیشنهاد نمی‌شود آن را شل کنید ، زیرا با این کار هدف از پوشیدن چنین وسایله‌ای را فراموش کرده‌اید. هدف این است در جایی که مچ دست تحت فشار خاصی قرار می‌گیرد، مچ دست محکم باشد.