توضیحات

لباس سونایی آستردار ST-0015

لباس سونایی آستردار چیست ؟

پوشاک سونایی به لباس هایی گفته می شود که جنسی ضد آب دارند و برای نگه داشتن گرما و رطوبت بدن در خودشان طراحی شده اند. این کار به شما اجازه می دهد عرق بیشتری بریزید و روند کاهش وزن خود را تسریع کنید. یقه و مچ بسته لباس سونایی آستردار باعث ماندن حرارت ناشی از فعالیت بدن در لباس شده و با بالا رفتن دمای بدن و افزایش میزان تعریق، کالری سوزی بیشتری اتفاق می افتد و بدن شروع به استفاده از چربی ها خواهد کرد. نا گفته نماند که رعایت برخی نکات ایمنی هنگام استفاده از لباس های سونایی به شما کمک می کند بدون ایجاد هیچ مشکلی و با اطمینان از مزایای آن ها استفاده کنید.

نکات مهم هنگام استفاده

1-  نباید همزمان با انجام یک فعالیت بدنی شدید از پوشاک سونایی استفاده کنید. هنگامی که مشغول انجام فعالیت شدید بدنی هستید دمای بدن شما بالا می رود و آب زیادی از دست می دهید. این موضوع ممکن است باعث دهیدراته و کم آب شدن بدن شما شود. از این رو از لباس های سونایی هنگام انجام ورزش هایی با شدت متوسط استفاده کنید.

2-  بازه زمانی استفاده از لباس سونایی آستردار برای انجام تمرینات ورزشی . مدت زمانی که با لباس های سونایی به انجام تمرینات ورزشی می پردازید باید 45 دقیقه یا کمتر باشد.

3-  از انجام تمرینات ورزشی با این لباس ها در محیطی که توسط وسایل گرمایشی گرم می شود خودداری کنید.

4- در زمان ورزش با لباس های سونایی اگر احساس سرگیجه و تهوع کردید، ورزش را متوقف کرده و پس از خنک شدن بدن به فعالیت ادامه دهید.

مزایای لباس سونایی آستردار

1- هنگامی که با استفاده از لباس های سونایی به انجام تمرینات ورزشی می پردازید، بدن شما به سراغ چربی های اضافی شما رفته و از آنها به عنوان سوخت استفاده می کند. این موضوع باعث چربی سوزی و کاهش وزن شما خواهد شد.

2- لباس های سونایی با افزایش تعریق شما روند سم زدایی در بدن را بهبود بخشیده و به دفع سریعتر سموم کمک زیادی می کنند. همچنین افزایش متابولیسم سیستم ایمنی را تقویت می کند.

3- مزیت دیگر لباس های سونایی که در بلند مدت همراه شما خواهد بود، بالا رفتن نرخ پایه متابولیسم است. نرخ پایه متابولیسم شما معیاری است از کالری سوزانده شده توسط بدن‌تان در زمانی که فعالیت خاصی نمی کنید. هرچه نرخ پایه متابولیسم شما بالاتر باشد، کالری ای که به صورت روزمره می سوزانید و میزان چربی مصرفی بدن شما افزایش پیدا خواهد کرد. از این رو با بالا رفتن این نرخ، روند کاهش وزن و لاغری شما سرعت بیشتری پیدا می کند.

4- استفاده از لباس سونایی آستردار هنگام انجام تمرینات ورزشی به افزایش استقامت قلبی و عروقی شما کمک زیادی می کند.

5- همچنین در افرادی که دچار قند خون هستند، موجب کاهش قند خون ناشتا خواهد شد. فراموش نکنید که اگر بیماری زمینه ای دارید که باعث ایجاد اختلال در تنظیم دمای بدن شما می شود، قبل از استفاده از لباس های سونایی حتما با پزشک مشورت کنید.