توضیحات

آدمک بدنسازی HG-GO83

آدمک بوکس پایه دار یکی از بهترین وسیله‌های تمرینی برای انجام حرکات مختلف هجومی، دفاعی و غیره می‌باشد.

این آدمک‌ها برای همه‌ی سطوح تمرینی و برای افراد مبتدی و حرفه‌ای به کار می‌روند.

استفاده از آدمک بوکس حریف تمرینی را برای شما شبیه‌سازی می‌کند و به افزایش دقت ضربه‌های شما کمک می‌کند.

ویژگی‌های آدمک بوکس پایه دار

1- بهترین وسیله برای انواع تمرینات بوکس

2- شکل واقعی آن که باعث بالا بردن دقت ضربه‌های شما در مواجهه با حریف واقعی خواهد شد.

3- پایه‌ی محکم که در اثر ضربه‌ها جابه‌جا نمی‌شود

4- انعطاف پذیر بودن که باعث شبیه سازی واکنش‌های حریف می‌شود

5- اندازه‌ی کوچک و قابلیت جابه‌جایی که برای استفاده در خانه و فضاهای تمرینی کوچک مناسب است

مزایای تمرین با آدمک بوکس

1- جابه‌جایی هنگام تمرین

اندازه‌ی مناسب و پایه‌دار بودن آدمک بوکس باعث می‌شود بتوانید به راحتی دور آن جابه‌جا شوید و علاوه بر کار بر روی عضلات بالاتنه، روی پاهای خود نیز کار کنید.

2- افزایش هماهنگی

تمرین با آدمک و کیسه بوکس هماهنگی بین چشم و دستان شما را افزایش می‌دهد.

همچنین به دلیل قابلیت به کار گیری عضلات پا و پایین‌ تنه ، باعث ایجاد هماهنگی در عضلات پای شما نیز خواهد شد.

3- استقامت قلبی و عروقی

یکی از دلایل استفاده از آدمک بوکس ، لاغری و کاهش وزن است.

در طول جلسات تمرینی با کیسه‌های بوکس ضربان قلب شما افزایش پیدا می‌کند.

این موضوع باعث افزایش استقامت قلب شما شده و ریه‌ها را تقویت می‌کند.

4- کاهش استرس

ضربه زدن به آدمک و کیسه بوکس بدون شک باعث کاهش استرس و تنش روزانه‌ی شما خواهد شد.

همچنین تمرکز روی اجرای تکنیک‌ها و ضربات باعث خالی شدن ذهن شما شده و به آن استراحت می‌دهد.

به همین دلیل است که بعد از تمرینات بوکس احساس سرزندگی و شادابی خواهید کرد.